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उच्च रक्तचाप स्वास्थ्य पैकेज

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उच्च रक्तचाप, जिसे आमतौर पर उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, एक चिकित्सा स्थिति है जहाँ धमनी की दीवारों के खिलाफ रक्त का बल लगातार बहुत अधिक होता है। इसे अक्सर "साइलेंट किलर" के रूप में संदर्भित किया जाता है क्योंकि यह ध्यान देने योग्य लक्षणों के बिना मौजूद हो सकता है, फिर भी यह हृदय रोग, स्ट्रोक और गुर्दे की विफलता जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को काफी हद तक बढ़ा देता है। सामान्य रक्तचाप 120/80 mm Hg से कम होता है, जबकि उच्च रक्तचाप 120-129/80 mm Hg के बीच होता है। उच्च रक्तचाप चरण 1 को 130-139/80-89 mm Hg के बीच के रक्तचाप के रूप में परिभाषित किया गया है, और उच्च रक्तचाप चरण 2 140/90 mm Hg या उससे अधिक है। आनुवंशिकी, आयु और जीवनशैली विकल्पों सहित कई कारक उच्च रक्तचाप के विकास में योगदान करते हैं। उच्च रक्तचाप का पारिवारिक इतिहास जोखिम को बढ़ाता है, जैसा कि उम्र बढ़ने से होता है। खराब आहार, शारीरिक निष्क्रियता और अत्यधिक शराब का सेवन जैसे जीवनशैली कारक भी इसके विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

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