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60 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं के स्वास्थ्य की विशेषता यह है कि उन्हें शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों पर निरंतर देखभाल और ध्यान देने की आवश्यकता होती है। जैसे-जैसे महिलाओं की उम्र बढ़ती है, हृदय रोग, ऑस्टियोपोरोसिस, गठिया और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों का जोखिम बढ़ता जाता है, जिससे नियमित चिकित्सा जांच और स्क्रीनिंग आवश्यक हो जाती है। फ्रैक्चर के बढ़ते जोखिम के कारण हड्डियों का स्वास्थ्य विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो जाता है, इसलिए नियमित रूप से वजन उठाने वाले व्यायाम के साथ-साथ कैल्शियम और विटामिन डी से भरपूर आहार बनाए रखने की सलाह दी जाती है।

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