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गठिया के बारे में सभी तथ्य जो आपको जानने चाहिए

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गठिया का शाब्दिक अर्थ है जोड़ों की सूजन। गठिया रोगों के सौ से ज़्यादा अलग-अलग रूप हैं। ये रोग आम तौर पर मांसपेशियों और टेंडन जैसे जोड़ों के अंदर और आस-पास के क्षेत्र को प्रभावित करते हैं। गठिया के कुछ रूप त्वचा और आंतरिक अंगों जैसे शरीर के अन्य अंगों को भी प्रभावित करते हैं। गठिया के ज़्यादातर रूप क्रॉनिक होते हैं और जीवन भर चलते हैं। गठिया के कारण उन गतिविधियों को करना मुश्किल हो जाता है जो रोज़मर्रा की दिनचर्या का हिस्सा हैं जैसे कि दरवाज़ा खोलना या सब्ज़ियाँ काटना। गठिया किसी भी उम्र और लिंग के लोगों को प्रभावित कर सकता है।

गठिया के कारण दर्द, अकड़न, थकान और गतिहीनता होती है जो हल्के से लेकर गंभीर तक हो सकती है। इसके लक्षण हर व्यक्ति में अलग-अलग होते हैं और हर दिन अलग-अलग भी होते हैं। कुछ लोगों में केवल कुछ जोड़ ही प्रभावित हो सकते हैं जबकि अन्य में पूरा शरीर पीड़ित हो सकता है। अधिकांश गठिया रोगों में जोड़ों में सूजन के लक्षण दिखाई देते हैं: सूजन, अकड़न, कोमलता, लालिमा या गर्मी जिसके साथ वजन कम होना, बुखार या कमजोरी भी हो सकती है। गठिया की सबसे आम स्थितियाँ ऑस्टियोआर्थराइटिस, रुमेटीइड गठिया और गाउट हैं।

ऑस्टियोआर्थराइटिस में, कार्टिलेज - ऊतक जो जोड़ों में आपकी हड्डियों के सिरों की रक्षा करता है - धीरे-धीरे खराब हो जाता है। इसके परिणामस्वरूप आपके घुटनों में सामान्य से अधिक दर्द हो सकता है या आप कठोर और थके हुए महसूस कर सकते हैं। कार्टिलेज के टूटने का सटीक कारण अभी तक ज्ञात नहीं है, लेकिन उम्र बढ़ने, जीवनशैली, आनुवंशिक प्रवृत्ति, मोटापा, जोड़ों की चोट जैसे कारक ऑस्टियोआर्थराइटिस के विकास में योगदान कर सकते हैं।

जबकि रूमेटाइड अर्थराइटिस से भी दर्द और थकान होती है, यह एक ऑटोइम्यून बीमारी है। शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली अपने ही जोड़ों पर हमला करती है, जिससे उनकी परत सूज जाती है और दर्द होता है। महिलाओं में रूमेटाइड अर्थराइटिस होने की संभावना पुरुषों की तुलना में तीन गुना अधिक है। इस तरह का अर्थराइटिस कम उम्र में शुरू होता है और 25 साल की उम्र में ही इसके लक्षण दिखने लगते हैं। जबकि आम अर्थराइटिस घुटनों और कूल्हों जैसे वजन सहने वाले जोड़ों को प्रभावित करता है, रूमेटाइड अर्थराइटिस अक्सर पूरे शरीर को प्रभावित करता है - सभी जोड़ों के साथ-साथ अन्य अंग भी। सैल्मन, अखरोट, अलसी जैसे सूजन को कम करने वाले खाद्य पदार्थ खाने से भी दर्द कम करने में मदद मिलती है। गर्म और ठंडे दबाव उपचार भी दर्द को कम करने में सहायक होते हैं।

गाउट शरीर में यूरिक एसिड के जमाव के कारण होता है। आम तौर पर, यूरिक एसिड रक्त में घुल जाता है और गुर्दे और मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है। हालाँकि, अगर आपके गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे हैं या आपका आहार बड़ी मात्रा में लीवर, सूखे बीन्स या मटर से बना है, तो यूरिक एसिड का स्तर विषाक्त स्तर तक बढ़ सकता है। यह यूरिक एसिड जोड़ों में क्रिस्टल जमा करता है जिससे दर्द, सूजन, लालिमा और गर्मी होती है।

गठिया के शुरुआती चरणों में ज़्यादा लक्षण नहीं दिखते। हल्के कार्टिलेज नुकसान के कोई लक्षण नहीं दिखते, यह केवल तब होता है जब कार्टिलेज का पर्याप्त नुकसान होता है, जिससे जोड़ों के धीमे काम करने, अकड़न और दर्द के लक्षण विकसित होने लगते हैं। गठिया सबसे ज़्यादा हाथों और वज़न उठाने वाले जोड़ों जैसे घुटनों, कूल्हों, रीढ़ की हड्डी, पीठ के निचले हिस्से, गर्दन और उंगलियों के अंतिम जोड़ों को प्रभावित करता है।

चूंकि गठिया के लिए अभी तक कोई इलाज ज्ञात नहीं है, इसलिए रोकथाम ही सबसे अच्छा उपाय होगा। गठिया को रोकने में सरल उपाय काफ़ी कारगर साबित हो सकते हैं। स्वस्थ दिनचर्या और सक्रिय जीवनशैली बनाए रखें, नियमित रूप से व्यायाम करें। एक इष्टतम वजन बनाए रखें ताकि जोड़ों पर अतिरिक्त दबाव न पड़े। जोड़ों की किसी भी चोट से बचने के लिए जोड़ों के लिए उचित सुरक्षा पहनें।

बहुत से लोग गठिया के दर्द को बुढ़ापे का दर्द समझकर अनदेखा कर देते हैं और इससे पीड़ित रहते हैं। अगर आपको दो सप्ताह से ज़्यादा समय तक सूजन, अकड़न या जोड़ों में दर्द रहता है, तो अपोलो डायग्नोस्टिक्स जैसे डायग्नोस्टिक सेवा केंद्र से पेशेवर सलाह लेने की सलाह दी जाती है। किसी प्रतिष्ठित डॉक्टर से सलाह लें जो डायग्नोस्टिक टेस्ट करेगा और गठिया से राहत पाने के लिए दवा, जीवनशैली में बदलाव और उपयुक्त व्यायाम सुझाएगा। लक्षणों को नज़रअंदाज़ करने और निवारक देखभाल न करने से गंभीर विकलांगता और संभवतः संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी हो सकती है।

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