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आयुर्वेद: आम मिथक और उनके तथ्य

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आयुर्वेद भारत में चिकित्सा के सबसे पुराने रूपों में से एक है, जो 5000 साल से भी ज़्यादा पुराना है। फिर भी, इसके सभी लाभों और बड़ी संख्या में अनुयायियों के बावजूद, इस अभ्यास के बारे में कई गलतफ़हमियाँ व्याप्त हैं। इसलिए, अनिश्चितता को दूर करने के प्रयास में, यहाँ इस प्राचीन अभ्यास के कुछ सामान्य मिथक और तथ्य दिए गए हैं।

मिथक #1 आयुर्वेदिक उपचार बिल्कुल हानिरहित है

ज़्यादातर लोग सोचते हैं कि चूँकि आयुर्वेद किसी बीमारी को ठीक करने के लिए प्राकृतिक उपचार का उपयोग करता है, इसलिए यह हानिरहित है। इसलिए, वे बाज़ार में उपलब्ध आयुर्वेदिक दवाओं के ज़रिए खुद का इलाज करने लगते हैं।

तथ्य:

सभी दवाइयों, चाहे वे आयुर्वेदिक हों या नहीं, के अपने साइड-इफेक्ट्स होते हैं, अगर उनकी खुराक निर्धारित तरीके से न ली जाए। आयुर्वेदिक दवा के नुस्खों के कारगर होने के लिए, निम्नलिखित चार कारकों को ध्यान में रखना चाहिए, जो इस अभ्यास के चार स्तंभ भी हैं। वे हैं: डॉक्टर, मरीज, देखभाल करने वाला और दवा। इनमें से किसी एक में असंतुलन व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है और स्थिति को और खराब कर सकता है।

मिथक #2 आयुर्वेद एक कानूनी अभ्यास नहीं है

कुछ लोग आयुर्वेदिक उपचार से स्वयं को इसलिए रोकते हैं क्योंकि उन्हें संदेह है कि यह एक वैध उपचार है।

तथ्य:

आयुर्वेद का विज्ञान हमारे शरीर में मौजूद तीन दोषों के असंतुलन पर उपचार की अपनी अवधारणा को आधार बनाता है, जो एक या अधिक बीमारियों के लिए जिम्मेदार हो सकते हैं जिनसे हम पीड़ित हो सकते हैं। इसलिए, एलोपैथी के विपरीत, आयुर्वेद डॉक्टरों को आपको अलग-अलग समस्याओं के लिए अलग-अलग विशेषज्ञों के पास भेजने की आवश्यकता नहीं होती है। आयुर्वेद एक वैध चिकित्सा पद्धति है और सभी चिकित्सकों को अच्छी तरह से मान्यता प्राप्त संस्थानों द्वारा प्रशिक्षित किया जाता है और अभ्यास करने के लिए लाइसेंस दिया जाता है।

मिथक #3 केवल शाकाहारी ही आयुर्वेदिक उपचार करवा सकते हैं

यह एक आम धारणा है कि आयुर्वेद दवाइयां बनाने के लिए केवल जड़ी-बूटियों का उपयोग करता है और मांस उत्पादों और प्याज के सेवन पर प्रतिबंध लगाता है, जिन्हें “तामसिक भोजन” माना जाता है जो शरीर के लिए हानिकारक हैं।

तथ्य:

सच तो यह है कि कई आयुर्वेदिक डॉक्टर प्याज और लहसुन के सेवन की सलाह देते हैं क्योंकि दोनों में ही बहुत सारे औषधीय गुण होते हैं। लहसुन सर्दी-जुकाम, कोलेस्ट्रॉल से लड़ने में मदद करता है और खून को साफ करता है, वहीं दूसरी ओर प्याज हमें सनस्ट्रोक, नाक से खून बहने से बचाता है और स्तन के दूध को साफ करने में मदद करता है। शरीर में आयरन के स्तर को संतुलित करने, प्रोटीन प्रदान करने और संक्रमणों को दूर रखने के लिए मांस को भी निश्चित मात्रा में खाने की सलाह दी जाती है।

मिथक #4 आयुर्वेद केवल जड़ी-बूटियों का उपयोग करता है

लोगों के बीच यह एक आम मिथक है, क्योंकि विज्ञान का स्वरूप बहुत पुराना है और उस समय जड़ी-बूटियां ही दवाइयां बनाने का एकमात्र स्रोत थीं।

तथ्य:

आयुर्वेद में सिर्फ़ कुछ शक्तिशाली जड़ी-बूटियों का ही इस्तेमाल नहीं किया जाता, बल्कि इसमें दूध, शहद, घी, सेंधा नमक और दूसरे खनिजों का भी इस्तेमाल किया जाता है। कुछ दवाइयों में हड्डियों, राख और पित्त की पथरी जैसी चीज़ों का भी इस्तेमाल किया जाता है।

इस प्राचीन और प्रभावी चिकित्सा पद्धति के बारे में कई अन्य मिथक हैं जिन्हें लोग आज भी सच मानते हैं। ऊपर बताए गए चार मिथक उनमें से कुछ ही हैं। इसलिए, अगर आपको अभी भी संदेह है, और आप आयुर्वेदिक उपचार लेना चाहते हैं, तो समय आ गया है कि आप किसी प्रमाणित आयुर्वेदिक डॉक्टर से संपर्क करें और अपनी सारी बातें स्पष्ट कर लें।

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